صدای بورس - مهراز حبیبی، رژیم غذایی تاثیر قابل توجهی بر سلامت ما دارد که نمی توان منکر آن شد. آنچه می خوریم و می نوشیم نه تنها بر سلامت جسمانی ما تأثیر می گذارد بلکه بر توانایی ما برای باردار شدن نیز تأثیر می گذارد. مصرف نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار با اختلال در باروری در مردان و زنان مرتبط است.
اثرات نه چندان شیرین شیرین کننده ها
آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که خاصیت اختلال در غدد درون ریز دارد. این منجر به عدم تعادل هورمونی می شود که باعث ناباروری در زنان می شود. تقریباً تمام نوشابه‌ها و نوشیدنی ها حاوی چنین شیرین‌کننده‌هایی هستند تا شیرین‌تر شوند. مصرف بیش از حد آن منجر به عدم تعادل و نوسانات هورمونی می شود که باعث اختلالات تخمک گذاری و حتی تشدید PMS (علائم پیش از قاعدگی) می شود. آسپارتام با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله ناباروری، ناهنجاری ها و سقط جنین مرتبط است.
می تواند باعث مرگ سلول ها شود
فنیل آلانین و آسپارتیک اسید ۲ آمینو اسید موجود در آسپارتام هستند و در ترکیب با سایر اسیدهای آمینه طبیعی و بی ضرر در نظر گرفته می شوند. با این حال، وقتی به تنهایی مصرف شوند باعث مرگ سلول‌ها می‌شوند، زیرا تولید رادیکال‌های آزاد را افزایش می‌دهند. اسپرم و تخمک از سلول‌هایی هستند که در صورت مصرف بیش از حد، ۹۰ درصد احتمال مرگ را دارند. بسیاری از پزشکان و متخصصان توصیه می کنند از هر چیزی که به تشکیل رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند برای اهمیت سلامت باروری خود اجتناب کنید.
سیستم ایمنی بدن را خراب می کند
مصرف چنین نوشیدنی های گازدار قندی سیستم ایمنی بدن را مهار می کند و باعث افزایش وزن و عدم تعادل هورمونی می شود که به شدت به مشکلات باروری کمک می کند. زنان شانس بیشتری برای سرکوب اشتهای خود برای غذای سالم با هموار کردن مسیر خود به سمت کمبود مواد مغذی دارند و در نتیجه احتمال بارداری ناسالم، ناهنجاری‌ها و حتی سقط جنین را افزایش می‌دهند.
مصرف نوشابه بیشتر، تعداد اسپرم کمتر
مردانی که بیشتر نوشابه می نوشند، چهار برابر بیشتر در معرض خطر کاهش تعداد، تحرک و تمرکز اسپرم هستند. به دلیل خاصیت قلیایی قوی، نوشابه در صورت مصرف بیش از حد می تواند PH بدن را تغییر دهد. سلول های اسپرم ممکن است آسیب ببینند که منجر به شکل نامنظم و کیفیت پایین آنها شود یا در نهایت در محیط با pH بالا به دلیل کمبود تغذیه از بین بروند.
می تواند منجر به اختلالات تخمک گذاری شود
بیشتر نوشابه ها کافئین دار و حاوی فروکتوز هستند که با خطر بالای اختلالات تخمک گذاری و ناباروری در بین زنان مرتبط است. به خوبی شناخته شده است که کافئین یک منقبض کننده عروق است که جریان خون رحم را کاهش می دهد و با کاهش خونریزی قاعدگی چرخه قاعدگی را کوتاه می کند. تعامل کافئین، آسپارتام و فروکتوز باعث تغییر گیرنده های هورمونی و هورمون های جنسی می شود و حتی باعث ناباروری می شود.
غذای آماده
بنابراین، توجه به رژیم غذایی بسیار مهم است، به خصوص زمانی که قصد بارداری دارید. قطع نوشیدنی های گازدار واقعاً می تواند به جلوگیری از تأثیر نامطلوب بر باروری در مردان و زنان کمک کند. هنگام بارداری، به طور کامل به نوشابه های کولا و گازدار نه بگویید.