به گفته متخصصان، زنان باردار، مادران شیرده، نوزادان و کودکان در معرض بیشترین خطر کمبود ویتامین A هستند.
بیشتر بخوانید:
کدام مواد غذایی ویتامین c دارد؟
همچنین "فیبروز سیستیک" (نوعی بیماری دگرگشتی (سوخت‌وساز) بدن است که بر اثر آن ترشحات در بخش‌هایی از بدن سفت و چسبنده می‌شوند) و اسهال مزمن نیز ممکن است خطر کمبود ویتامین A را افزایش دهند.
به گزارش هلث لاین، چند نشانه کمبود ویتامین A در بدن عبارتند از:
- خشکی پوست
- خشکی چشم
- شب کوری
- ناباروری و مشکل در باردار شدن
- تاخیر در رشد
- آکنه و جوش