صدای بورس – مهراز حبیبی ؛ انواع مختلف دیابت از جمله دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲، پیش دیابت و دیابت بارداری می‌تواند بر سلامت بدن تأثیر بگذارد. با این حال، همه آنها در مشکل مشترک داشتن گلوکز بیش از حد در جریان خون یکسان هستند.
دیابت همچنین می‌تواند دو نوع مشکل در پا ایجاد کند که عبارتند از نوروپاتی دیابتی و بیماری عروق محیطی. در نوروپاتی دیابتی، دیابت کنترل نشده می‌تواند بر اعصاب شما تأثیر بگذارد و به آن آسیب برساند، در حالی که بیماری عروق محیطی نیز بر جریان خون تأثیر می‌گذارد و منجر به علائم متعددی می‌شود که در خود پا ایجاد می‌شود. برخی از علائم دیابت که در پا باید مورد توجه قرار گیرد به شرح زیر است:
درد، گزگز و بی حسی در پاها
نوروپاتی دیابتی نوعی آسیب عصبی است که می‌تواند در افراد مبتلا به دیابت رخ دهد. طبق گفته کلینیک مایو، نوروپاتی دیابتی اغلب به اعصاب پاها آسیب می‌رساند، به همین دلیل علائم شامل درد و بی حسی در پاها و دست‌ها است. علاوه بر این، می‌تواند باعث مشکلاتی در سیستم گوارش، دستگاه ادراری، عروق خونی و قلب شود. در حالی که برخی از افراد فقط از علائم خفیف رنج می‌برند، اما کسانی هستند که علائم آنها می‌تواند برایشان بسیار دردناک و ناتوان کننده باشد.
زخم پا
به طور کلی، زخم پا با شکستگی در پوست یا زخم عمیق مشخص می‌شود. زخم پای دیابتی یک زخم باز است که تقریباً در ۱۵درصد بیماران مبتلا به دیابت شایع است و عمدتاً در پایین پا دیده می‌شود. در موارد خفیف، زخم پا می‌تواند باعث ساییدگی پوست شود، اما در موارد شدید می‌تواند منجر به قطع عضو شود.
پای ورزشکار (این بیماری با نام تینه آ پدیس (tinea pedis) نیز شناخته می‌شود)
آسیب عصبی ناشی از دیابت نیز می‌تواند شانس ابتلا به عوارض پا از جمله پای ورزشکار را افزایش دهد. پای ورزشکار یک عفونت قارچی است که منجر به خارش، قرمزی و ترک خوردن می‌شود. این می‌تواند یک یا هر دو پا را درگیر کند و احتمالاً به داروهایی نیاز دارد که قارچ عامل عفونت را از بین ببرد.
میخچه یا پینه
دیابت همچنین می‌تواند باعث ایجاد میخچه و پینه شود. در حالی که میخچه تجمع پوست سخت در نزدیکی ناحیه استخوانی انگشتان پا یا بین انگشتان پا است. پینه‌ها معمولاً به‌دلیل کفش‌های نامناسب یا یک مشکل پوستی ایجاد می‌شود، در حالی که میخچه‌ها نتیجه فشار کفش‌هایی هستند که به انگشتان پا ساییده می‌شود یا باعث اصطکاک بین انگشتان پا می‌شود.
عفونت قارچی ناخن
افراد مبتلا به دیابت نیز در معرض افزایش خطر ابتلا به عفونت قارچی به نام اونیکومیکوزیس هستند که معمولاً ناخن‌های پا را درگیر می‌کند. این امر منجر به تغییر رنگ (قهوه ای مایل به زرد یا کدر)، ضخیم و شکننده می‌شود. در حالی که در برخی موارد ناخن می‌تواند خود را از سایر ناخن ها جدا کند، در موارد دیگر، ناخن ممکن است خرد شود. عفونت قارچی در ناخن نیز می‌تواند در اثر آسیب ایجاد شود.
قانقاریا
از آنجایی که دیابت بر رگ های خونی که خون و اکسیژن انگشتان دست و پا را تامین می‌کنند تاثیر می‌گذارد، می‌تواند منجر به قانقاریا شود. قانقاریا زمانی رخ می‌دهد که جریان خون قطع شود و بافت از بین برود. این حتی ممکن است شانس قطع عضو را افزایش دهد.
بدشکلی های پا
با توجه به اینکه دیابت می‌تواند باعث آسیب عصبی شود، همچنین می‌تواند ماهیچه های پا را ضعیف کند و منجر به مشکلاتی مانند انگشت چکشی، پنجه ای، سرهای برجسته متاتارس و پس کاووس شود، که قوس بلندی است که حتی با مقداری وزنه روی آن قرار دادن ، نیز فرو نمی نشیند.
سطح قند خون خود را مدیریت کنید
اگر دیابتی هستید، بسیار مهم است که سطح قند خون خود را کنترل و آن را به خوبی مدیریت کنید. طبق گفته‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، می‌توانید از یک قند سنج (که گلوکومتر نیز نامیده می‌شود) یا یک مانیتور مداوم قند (CGM) برای بررسی قند خون خود استفاده کنید.
رژیم غذایی خود را جدی بگیرید، فعالیت بدنی داشته باشید و طبق دستور پزشک داروهای خود را به موقع مصرف کنید و به هر قیمتی با کارهای روزمره خود سازش نکنید!