اسفناج
-
۶ غذای سبز که باید از همین امروز شروع به خوردن کنید و فواید آن
در این مقاله، برخی از بهترین غذاهای سبز را که باید از امروز شروع کنید، و چرا برای سلامتی شما بسیار مفید هستند را بررسی خواهیم کرد.
-
یک سبزی و کمک به درمان چند بیماری !
خوردن اسفناج برای حفظ سلامت پوست، مو و استخوان‌های قوی و همچنین کمک به هضم غذا، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و بهبود کنترل قند خون در بیماران دیابتی مفید است.