راهکار کاهش اضطراب
-
طراحی لباسی برای غلبه بر اختلال استرس پس از سانحه
پژوهشگران با استفاده از یک فناوری پوشیدنی به بیماران اختلال استرس پس از سانحه کمک کردند تا بر مشکلات ناشی از این اختلال غلبه کنند.
-
با این روش ساده اضطراب خود را کاهش دهید
در آغوش گرفتن یک بالش که تنفس را تقلید می‌کند، طی یک آزمایش توانست به اندازه مدیتیشن، اضطراب را کاهش دهد.