ویتامین A یک ویتامین بسیار مهم است که بدن برای رشد و نمو به آن نیاز دارد. همچنین برای تشخیص سلولی، ایمنی، سلامت چشم و تولید مثل بهتر بسیار مهم است. این ویتامین عملکرد قلب، ریهها، کلیهها و چندین اندام دیگر بدن را افزایش میدهد.
