پروتئین گیاهی

  • فواید جالب لوبیا که نمی‌دانستید!

    فواید جالب لوبیا که نمی‌دانستید!

    لوبیا دانه‌هایی از خانواده Fabaceae است که معمولاً به عنوان خانواده حبوبات، نخود یا لوبیا شناخته می‌شود. انواع لوبیا منبع مقرون به صرفه‌ای از پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین‌ها است که فواید زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد.