گرمازدگی
-
چگونه می‌توان بدن خود را با گرما سازگار کرد؟
ممکن است بگویید که من به گرما عادت دارم و روی من تاثیری ندارد. این جمله ممکن است صحیح نظر برسد، اما وقتی صحبت از بیماری و کم‌آبی ناشی از گرما می‌شود، هیچ چیز نمی‌تواند دور از واقعیت باشد.
-
توصیه‌های مهم برای پیشگیری از گرمازدگی
با خوردن میوه‌هایی مانند گلابی و سبزی‌هایی همچون نخود سبز، بدنتان را هیدراته نگه دارید.