B۱۲

چرا B۱۲ مهم است؟

چه کسانی بیشتر در معرض خطر کمبود B۱۲ هستند؟ علائم مراحل اولیه کمبود ویتامین را بشناسید

ویتامین B۱۲ یک ویتامین ضروری است که بدن ما به آن نیاز دارد، اما نمی تواند به تنهایی آن را بسازد. بنابراین باید از رژیم غذایی شما تهیه شود.

کمبود ویتامین B۱۲ می تواند علائم جدی ایجاد کند

 سبک راه رفتن شما می تواند نشانه کمبود جبران ناپذیر ویتامین B۱۲ باشد.