مکمل های B کمپلکس معمولاً تمام هشت ویتامین B را در یک قرص بسته بندی می‌کند. ویتامین‌های B محلول در آب هستند، به این معنی که بدن شما آنها را ذخیره نمی‌کند. به همین دلیل، رژیم غذایی شما باید هر روز آنها را تامین کند. آنها عملکردهای مهم بسیاری دارند و برای حفظ سلامتی حیاتی هستند.
