چای سبز

فواید جالب نوشیدن چای با شیر!

چای، به ویژه انواع سبز و سیاه، حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که ممکن است سلامت قلب را تقویت کرده و اثرات ضد سرطانی داشته باشد. در همین حال، شیر سرشار از مواد مغذی مفیدی است که به رشد و سلامت استخوان ها کمک می‌کند. پروتئین‌های شیر ممکن است با ترکیبات چای تداخل داشته باشد، اما تحقیقات نتایج متفاوتی داشته است.