کاهش وزن
-
ارتباط شگفت انگیز بین خواب و کاهش وزن
آیا می‌دانستید که برای کاهش وزن یا حفظ وزن از دست رفته، نه تنها باید برنامه غذایی و تمرینات ورزشی خود را مدیریت کنید، بلکه باید خواب خود را نیز مدیریت کنید.
-
۱۱ میوه جادویی برای کاهش وزن
میوه‌ها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگ‌های درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف می‌کنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوه‌ها یافت می‌شود.
-
۸ راه برای کاهش وزن در ۳۰ سالگی
سلامتی ثروت است. در تمام طول زندگی یک فرد، از جمله در دهه ۳۰ زندگی، سلامت انسان باید در اولویت باشد. وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، افراد بسیار بی انگیزه شده‌اند. بی‌تحرکی آنها به حدی رسیده است که توجه به سیگنال‌هایی که بدن می‌دهد را از دست می‌دهند.
-
صدای بورس گزارش می‌دهد؛
بادام زمینی بخوریم یا نخوریم؟
چه مقدار بادام زمینی باید در روز بخورید و عوارض مصرف زیاد آن چیست؟ اگر به این آجیل خوشمزه علاقه دارید این گزارش را تا انتها دنبال کنید؛
-
با خوردن این صبحانه، وزنتان را کم کنید
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
-
دهان بندی برای لاغری!
متخصصان ابزاری ساخته‌اند که از زیاد باز شدن دهان جلوگیری کرده و باعث لاغری می‌شود.