کمبود ویتامین B۱۲

چرا B۱۲ مهم است؟

چه کسانی بیشتر در معرض خطر کمبود B۱۲ هستند؟ علائم مراحل اولیه کمبود ویتامین را بشناسید

ویتامین B۱۲ یک ویتامین ضروری است که بدن ما به آن نیاز دارد، اما نمی تواند به تنهایی آن را بسازد. بنابراین باید از رژیم غذایی شما تهیه شود.

کمبود ویتامین B۱۲

آیا در معرض خطر هستید؟ علائم هشدار دهنده را بشناسید

از ساخت گلبول های قرمز تا DNA، ویتامین B۱۲ چندین نقش مهم در بدن دارد.

ویتامین B۱۲

علائم غیرمعمول کمبود ویتامین B۱۲ که ممکن است در مورد آنها نشنیده باشید

کمبود ویتامین B۱۲ می تواند برای بدن بسیار مضر باشد.

تاثیرات کمبود ویتامین B۱۲

کمبود این ویتامین گلبول های قرمز را کاهش می دهد و بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد.