آیا فشار خون بالا می تواند بر سلامت کلیه ها تأثیر بگذارد؟

صدای بورس - مهراز حبیبی، این یک اختلال در سراسر جهان است که میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و یکی از علل اولیه بیماری مزمن کلیوی است.

کلیه ها اندام های ضروری هستند که مواد زائد و مایعات اضافی بدن را تصفیه می کنند. فشار خون بالا می‌تواند به شریان‌های خونی شکننده در کلیه‌ها آسیب برساند، توانایی عملکرد آنها را مختل کرده و باعث ایجاد انواع مشکلات جدی سلامتی شود.

چه چیزی باعث کاهش عملکرد کلیه می شود؟

این وضعیت پیشرونده زمانی اتفاق می‌افتد که نیروی خون در برابر دیواره‌های شریان‌ها به‌طور مداوم بیش از حد زیاد باشد و بر قلب و عروق خونی فشار وارد کند. این باعث می شود رگ های خونی سفت و باریک شوند. فشار خون بالا می تواند به طرق مختلف باعث آسیب کلیه شود. آسیب کلیوی یکی از شایع ترین عوارض فشار خون بالا است و می تواند منجر به بیماری مزمن کلیوی و در موارد شدید نارسایی کلیه شود.

کلیه‌ها از شریان‌های خونی میکروسکوپی به نام نفرون تشکیل شده‌اند که مواد زائد و مایع اضافی را از خون فیلتر می‌کنند. فشار خون بالا می تواند به مرور زمان به این شریان های خونی آسیب برساند و توانایی کلیه ها را برای عملکرد صحیح محدود کند. این می‌تواند باعث تجمع مواد زائد در خون شود و باعث آسیب شدید به کلیه‌ها و سایر اندام‌ها شود.

علائم اولیه آسیب کلیه را بشناسید

پروتئین موجود در ادرار یکی از اولین علائم آسیب کلیه ناشی از فشار خون بالا است. این به دلیل آسیب رگ های خونی کلیوی است که به پروتئین اجازه می دهد تا وارد ادرار شود. با بدتر شدن نارسایی کلیه، کلیه ها توانایی خود را برای فیلتر کردن مواد زائد و مایعات اضافی از خون از دست می دهند و در نتیجه تجمع سمی در بدن ایجاد می شود.

راه های مدیریت فشار خون بالا

سبک زندگی نقش مهمی در مدیریت فشار خون بالا و کاهش خطر آسیب به کلیه ها دارد. اولین قدم کنترل فشار خون از طریق تغییر سبک زندگی و دارو است. این می تواند به کاهش فشار روی رگ های خونی در کلیه ها کمک کند و از آسیب بیشتر جلوگیری کند.

سایر تغییرات سبک زندگی که می تواند به جلوگیری از آسیب رساندن فشار خون به کلیه ها کمک کند عبارتند از:

• داشتن یک رژیم غذایی سالم کم نمک، چربی و کلسترول
• حفظ وزن سالم
• درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم
• محدود کردن مصرف الکل
• ترک سیگار
• تشخیص فشار خون بالا

سبک زندگی سالم از مشکلات فشار خون بالا جلوگیری می کند. افراد مبتلا به فشار خون نیز باید به طور منظم با پزشک خود معاینه شوند تا فشار خون و عملکرد کلیه خود را کنترل کنند.

اگر آسیب کلیوی تشخیص داده شود، درمان زودهنگام می تواند به کند کردن یا حتی توقف پیشرفت بیماری کمک کند.

غذای آماده

فشار خون بالا می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلیه ها داشته باشد. آسیب ناشی از فشار خون بالا می تواند توانایی کلیه ها را برای عملکرد صحیح کاهش دهد و منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی جدی شود. با این حال، با کنترل فشار خون از طریق تغییر شیوه زندگی و دارو، می توان از آسیب رساندن فشار خون به کلیه ها جلوگیری کرد و خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را کاهش داد. معاینات منظم با پزشک نیز می تواند به تشخیص زودهنگام آسیب کلیه کمک کند و امکان درمان سریع را فراهم می کند.