تغذیه مناسب
-
۱۰ ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آنها آسیب‌رسان است
اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست و در مصرف این گزینه‌های سالم هم نباید به هیچ وجه زیاده‌روی کرد.
-
۱۰ واقعیت تغذیه‌ای که همه با آن موافق هستند
از مصرف شکر کمتر تا خوردن سبزیجات بیشتر، اطلاعات تغذیه ای وجود دارد که کارشناسان معتقدند مفید و سالم هستند.
-
۴ غذا و نوشیدنی که ممکن است باعث بوی بد ادرار شما شود
اگر فرد سالمی هستید، احتمالاً روزی چند بار برای ادرار کردن به دستشویی می روید. رنگ ادرار منظم از شفاف تا زرد کم رنگ متغیر است و در حالی که می تواند بوی خاصی داشته باشد، معمولاً عجیب و نگران کننده نیست.
-
۶ دلیل که چرا تخم مرغ سالم‌ترین غذای روی کره زمین است
تخم مرغ به قدری سالم است که به آن "مولتی ویتامین طبیعت" می گویند و در صدر فهرست بسیاری از سوپر غذاها قرار دارد. در اینجا ۶ حقیقت سالم درباره تخم مرغ وجود دارد که ممکن است ندانید.
-
علائم بیماری کبد چرب:
این ۴ تغییر در پوست می تواند علائم هشدار دهنده سیروز کبدی باشد
کبد عضوی جدایی ناپذیر از بدن است که بیش از ۵۰۰ عملکرد مهم بدن را بر عهده دارد.
-
کمبود آهن و راه های طبیعی برای پیشگیری از آن
راه های طبیعی برای پیشگیری از کم خونی و بهبود هموگلوبین در خون
آیا گاهی اوقات خستگی، ضعف و سلامت ضعیف را تجربه می کنید، اما تمایل دارید که آن را به عنوان یک تاثیر معمول یا فصلی بر سیستم ایمنی خود نادیده بگیرید؟
-
کبد چرب و ۵ عاملی که خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد (و نحوه اصلاح آنها)
کبد چرب منجر به استئاتوهپاتیت می شود که یک وضعیت تهدید کننده زندگی است.
-
آیا فشار خون بالا می تواند بر سلامت کلیه ها تأثیر بگذارد؟
فشار خون بالا که اغلب به عنوان فشار خون بالا شناخته می شود، می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی فرد داشته باشد.
-
در صورت ابتلا به رتینوپاتی دیابتی چه غذاهایی باید بخورید؟
برخی از غذاها ممکن است فوایدی برای چشم و به طور کلی مدیریت دیابت داشته باشند.
-
بهترین نوشیدنی‌ها برای افراد مبتلا به دیابت
ابتلا به دیابت به این معنی است که شما باید از هر چیزی که می خورید یا می نوشید آگاه باشید. دانستن تعداد کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید و اینکه چگونه می توانند بر قند خون شما تأثیر بگذارند بسیار مهم است.
-
به شرایطی که می تواند نشانه سرطان دهان باشد توجه کنید
علامت سرطان وضعیتی در دهان که با علائم قابل توجه می تواند هفته ها ادامه یابد.
-
این غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می‌کنند
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می‌کنیم.
-
این علائم نشانه کمبود ویتامین سی در بدن است؛ جدی بگیرید
ویتامین ها به ترکیبات آلی گفته می شود که به مقدار کم موردنیاز بدن است و در متابولیسم ترکیبات مختلف نقش مهمی دارد. ویتامین ها برخلاف پروتئین ها، لیپیدها و کربوهیدرات ها انرژی زا نیستند، اما وجود آنها برای رشد طبیعی و پیشگیری از بیماری ها لازم است.
-
راه های آسان برای حفظ سلامت کلیه ها
دیابت و فشار خون بالا علت اصلی آسیب کلیه است. هنگامی که سطح گلوکز در خون افزایش می یابد یا زمانی که مشکلات فشار خون بالا ایجاد می شود، کلیه ها باید به شدت کار کنند.
-
ارتباط مشکلات سلامتی و بوی بد ادرار
برخی غذاها و داروها حتی در غلظت های پایین نیز می توانند منجر به بوی ادرار شوند. با این حال، ادرار بدبو نیز می تواند نشانه ای از شرایط سلامتی باشد.
-
تغذیه مناسب و پیشگیری از سرطان سینه
بر اساس بسیاری از مطالعات، هیچ ماده غذایی خاصی وجود ندارد که از سرطان سینه پیشگیری کند یا باعث ایجاد آن شود. با این حال، نحوه غذا خوردن شما بر خطر ابتلا به این بیماری جدی تأثیر می گذارد.