سلامتی

همیشه احساس گرسنگی دارید؟ این مواد غذایی را بخورید

برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که برای زمان طولانی‌تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.

این راهکار برای راحت خوابیدن به کارتان می‌آید

محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفت‌انگیز را نشان دادند. آنان دریافتند که نحوه ساختار روز به‌طور قابل‌توجهی بر کیفیت خواب ما تأثیر می‌گذارد و ورزش نقش اصلی را بازی می‌کند.

۲۰درصد جمعیت کشور به پیش دیابت مبتلا هستند

استاد بیماری‌های غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آمارها نشان میدهد که شیوع ابتلا به دیابت و موارد پیش دیابت در کشور، همانند نوعی سونامی به طرز نگران کننده ای رو به افزایش است.

فواید زردآلو برای سلامتی

زردآلو چیزی بیش از یک خوراکی خوشمزه است. آنها نیروگاهی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند. یکی از مواد مغذی ستاره آنها ویتامین A است، یک عنصر حیاتی برای حفظ بینایی سالم، حمایت از سیستم ایمنی و تقویت پوست درخشان.

۱۰ واقعیت تغذیه‌ای که همه با آن موافق هستند

از مصرف شکر کمتر تا خوردن سبزیجات بیشتر، اطلاعات تغذیه ای وجود دارد که کارشناسان معتقدند مفید و سالم هستند.

۶ فواید شگفت انگیز سیب زمینی شیرین برای سلامتی

سیب زمینی شیرین مغذی است و مقدار مناسبی از ویتامین A، ویتامین C و منگنز را در هر وعده مصرف می کند.

۴ غذا و نوشیدنی که ممکن است باعث بوی بد ادرار شما شود

اگر فرد سالمی هستید، احتمالاً روزی چند بار برای ادرار کردن به دستشویی می روید. رنگ ادرار منظم از شفاف تا زرد کم رنگ متغیر است و در حالی که می تواند بوی خاصی داشته باشد، معمولاً عجیب و نگران کننده نیست.

۷ نشانه لازم است فوراً به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید

تشخیص زودهنگام گام بزرگی در جهت نجات قلب است.

۶ دلیل که چرا تخم مرغ سالم‌ترین غذای روی کره زمین است

تخم مرغ به قدری سالم است که به آن "مولتی ویتامین طبیعت" می گویند و در صدر فهرست بسیاری از سوپر غذاها قرار دارد. در اینجا ۶ حقیقت سالم درباره تخم مرغ وجود دارد که ممکن است ندانید.

۵ علت شایع کبد چرب به گفته پزشکان

کبد چرب که از نظر پزشکی به عنوان استئاتوز کبدی شناخته می شود، یک بیماری شایع و نگران کننده است که با تجمع غیرطبیعی چربی در سلول های کبد مشخص می شود.

با نوشیدن بیش از حد آب چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

بیشتر مردم شنیده‌اند که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند؛ اما میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است.

علت افزایش سوءهاضمه در تابستان چیست؟

بدن ما به تغییر فصل‌ها واکنش نشان می‌دهد و شاید متوجه شده باشید با آغاز فصل بهار موهای شما سریعتر رشد می‌کند و یا به‌طور مشابه، برخی از افراد ممکن است علائم سوءهاضمه بیشتری را در طول تابستان تجربه کنند. آیا این موارد صرفا تصادفی است یا توضیح علمی برای این ناراحتی‌های فصلی وجود دارد؟

ویتامینی که مشکلات سلامت روان را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد

: تصور می‌شود حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود این ویتامین موثر در درمان مشکلات روان هستند.

معجزه مصرف روزانه سیر برای سلامت بدن

ظاهراً سیر می‌تواند در طول ۲۴ ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.

علائم بیماری کبد چرب:

این ۴ تغییر در پوست می تواند علائم هشدار دهنده سیروز کبدی باشد

کبد عضوی جدایی ناپذیر از بدن است که بیش از ۵۰۰ عملکرد مهم بدن را بر عهده دارد.

۵ علامت پوسیدگی دندان که باید جدی بگیرید!

پوسیدگی‌های دندان نواحی آسیب دیده دائمی در سطح سخت دندان شما هستند که به منافذ یا سوراخ‌های کوچک تبدیل می‌شوند. پوسیدگی دندان به دلیل ترکیبی از عوامل از جمله باکتری در دهان، خوردن تنقلات مکرر، مصرف نوشیدنی‌های شیرین و تمیز نکردن خوب دندان‌ها ایجاد می‌شود.

با این گیاه خوش‌عطر و طعم نفخ معده و روده را درمان کنید

گیاهی که در این مطلب معرفی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می‌توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد.

آیا افراد دیابتی می توانند میوه بخورند؟

کارشناسان بایدها و نبایدها را در مورد دیابت و رژیم غذایی به اشتراک می گذارند.

دستگاه ویپ چیست؟

ویپ ها در نسل جوان محبوب می شوند

به گفته متخصص، ویپینگ عامل اصلی پیری زودرس و سرطان پوست است.

ادویه‌ای که حکم آنتی هیستامین دارد

علاوه‌بر داروهای آنتی هیستامین گیاهان و میوه‌هایی نیز وجود دارند که عملکرد داروهای آنتی هیستامین را دارند و می‌توان از آن‌ها به عنوان جایگزینی برای این نوع داروها استفاده کرد.

با این نوشیدنی ریزش مو و کچلی را دور بزنید

این گیاه یک حالت دهنده طبیعی است.همچنین چای سبز به خاطر مواد مغذی فراوانی که دارد، موجب تقویت در رشد موها شده و تغذیه موها را بهبود می بخشد.

توصیه‌های مهم برای پیشگیری از گرمازدگی

با خوردن میوه‌هایی مانند گلابی و سبزی‌هایی همچون نخود سبز، بدنتان را هیدراته نگه دارید.

زنان به این بیماری توجه کنند!

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض انسداد یا بسته شدن و حرکت نامناسب لوله‌های رحمی، نازایی و حاملگی خارج رحم را از جمله پیامدهای این عارضه عنوان کرد.

درد پشت چشم چیست؟

درد پشت چشم می تواند نشانه نگرانی سلامتی یا نشانه‌ای از سردرد خوشه ای باشد.

۶ شرایطی که می تواند باعث کمردرد مزمن شود

در میان علل مختلف کمردرد مزمن، شرایط پزشکی نقش مهمی را ایفا می‌کند که به ناراحتی و اختلالات مداوم کمک می‌کند.

آیا فشار خون بالا می تواند بر سلامت کلیه ها تأثیر بگذارد؟

فشار خون بالا که اغلب به عنوان فشار خون بالا شناخته می شود، می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی فرد داشته باشد.

چرا باید از قرص ویتامین c استفاده کنیم؟

قرص ویتامین c یکی از مهمترین مکمل هایی است که تمامی افراد باید از آن استفاده نمایند. این ویتامین فواید بسیار زیادی دارد و می تواند به ارتقا سلامتی افراد کمک نماید.

۶ راه برای محافظت از چشم

نکات مراقبت از چشم در تابستان

از چشمان خود در برابر گرمای تابستان محافظت کنید.

چگونه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهیم؟

به بیماری ‌هایی که به سبب آسیب‌ های مغزی به‌ وجود آمده و یا بیماری ‌هایی که روی حافظه، طرز فکر و رفتار تاثیر منفی می‌گذارد، دمانس گفته می شود و بیماری آلزایمر یک بیماری مزمن و نوع پیشرفته ‌ای از دمانس است.

زندگی پس از سرطان ریه / همه آنچه باید بدانید اگراز سرطان نجات یافته اید

سرطان ریه یک نگرانی جهانی برای سلامتی است و شایع ترین سرطان تشخیص داده شده و عامل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در سراسر جهان است.