افزایش وزن
-
از کم کاری تیروئید گرفته تا بیماری کبد
وزن ما اغلب به دلیل عوامل مختلف سبک زندگی مانند سن، بیماری، رژیم غذایی، هورمون ها و سطح فعالیت بدنی در نوسان است. معمولاً وزن می تواند در طی چند روز چند گرم یا کیلو کاهش یابد.
-
۵ نشانه که متابولیسم شما نیاز به توجه دارد
اگر به شما گفته شده است که فقط رژیم غذایی و ورزش می تواند تغییر بدنی شما را تضمین کند، به شما دروغ گفته اند. اینکه بتوانید وزن کم کنید یا عضله به دست آورید، همه اینها به متابولیسم شما بستگی دارد.