تغذیه

واریز یارانه دی وبهمن برای ۱۲۵هزار کودک

در طرح کمک به تغذیه کودکان ۱۴۰ هزار کودک دارای سوءتغذیه در کشور شناسایی شده که دولت به ازای هر یک از آنها در دهک های اول تا هفتم بین ۶۰۰ هزار تا یک میلیون تومان یارانه می‌پردازد.

تخصیص یارانه ویژه به کودکان / محک خوش قولی دولت در میدان عمل

یارانه ویژه کودکان از ۶ ماه تا ۶ سال را شامل می‌شود که از یکشنبه ۲۸ آبان آغاز شد. این طرح برای افزایش امنیت غذایی کودکان بوده و ۱۲۰ هزار خانوار را مشمول طرح می‌شوند.

۱۰ ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آنها آسیب‌رسان است

اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست و در مصرف این گزینه‌های سالم هم نباید به هیچ وجه زیاده‌روی کرد.

با این گیاه خوش‌عطر و طعم نفخ معده و روده را درمان کنید

گیاهی که در این مطلب معرفی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می‌توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد.

چه چیزی بادام را بهترین می کند؟

۵ دلیل که چرا باید روزانه یک مشت بادام بخورید

بادام نیروگاه مواد مغذی است که فواید متعددی برای سلامتی دارد. این آجیل سرشار از مواد مغذی در رژیم غذایی عادی ضروری است زیرا می تواند نیاز روزانه به چندین ویتامین و مواد معدنی ضروری را برآورده کند.

سنگ کلیه چگونه ایجاد می شود؟

کلیه ها مسئول تصفیه خون و تولید ادرار هستند که از طریق لوله های ادراری (حالب) به مثانه منتقل می شود.

توصیه‌های مهم برای پیشگیری از گرمازدگی

با خوردن میوه‌هایی مانند گلابی و سبزی‌هایی همچون نخود سبز، بدنتان را هیدراته نگه دارید.

۲ گروه غذایی که باید مصرف آنها را متوقف کنید تا خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید

رژیم غذایی و دیابت نوع ۲

رژیم غذایی نامناسب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد که در آن سطح قند خون شما بالاست. مصرف بیش از حد مواد غذایی ناسالم نیز می تواند منجر به مقاومت به انسولین شود.

چگونه هنگام شروع یک رژیم غذایی بر خوردن احساسی غلبه کنیم؟

غذا خوردن احساسی یک عادت غذایی است که به جای گرسنگی ناشی از احساسات است.

حقایق تغذیه و اثرات سلامتی سویا

سویا یا دانه سویا (Glycine max) نوعی حبوبات بومی آسیای شرقی است.

تا به حال در مورد دیابت نوع ۱.۵ یا LADA شنیده اید؟

۵ نکته که باید در مورد این نوع نادر دیابت بدانید

دیابت خودایمنی نهفته در بزرگسالان به عنوان دیابت نوع ۱.۵ نیز شناخته می شود.

علائم هشدار دهنده ای که باید به آنها توجه کرد

چگونه بفهمم کبدم ناسالم است؟

در حالی که سالانه ۲ میلیون نفر به دلیل بیماری های کبدی جان خود را از دست می دهند، طبق داده های سال ۲۰۱۵، بیماری های کبدی در هند ۱۸.۳ درصد از مرگ و میرهای ناشی از بیماری کبدی جهانی را تشکیل می دهند.

خطر ابتلا به کبد چرب

علائم کبد چرب در صورت و پوست

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) یک اختلال متابولیک است که باعث تجمع چربی در سلول های کبدی (کبد) می شود.

علائم هشدار دهنده مشکلات کلیوی

سیگنال هایی در بدن شما که نشان می دهد کلیه شما مشکل دارد.

چگونه اصلاح سبک زندگی می تواند از سرطان جلوگیری کند

سرطان و راه های جلوگیری

سرطان یک بیماری کشنده است که با رشد کنترل نشده سلول های غیر طبیعی مشخص می شود.

بهترین نوشیدنی‌ها برای افراد مبتلا به دیابت

ابتلا به دیابت به این معنی است که شما باید از هر چیزی که می خورید یا می نوشید آگاه باشید. دانستن تعداد کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید و اینکه چگونه می توانند بر قند خون شما تأثیر بگذارند بسیار مهم است.

توصیه تغذیه‌ای برای کاهش خطر سرطان

داشتن اطلاعات برای انتخاب مواد غذایی خوب و داشتن فعالیت بدنی می تواند به پیشگیری از بیماری ها از جمله سرطان کمک کند.

فشار خون بالا

مراقب علائم هشدار دهنده در پاهای خود باشید

مواقعی وجود دارد که فشار خون بالا می تواند خود را در بدن نشان دهد. وقتی علائمی را تجربه می کنید، معمولاً به این دلیل است که رگ های خونی اطراف بدن شما آسیب دیده اند.

برای تقویت ایمنی،

این سوپرغذاهای خیس شده را با معده خالی بخورید

آجیل ها ابرغذاهای کوچک اما قدرتمندی هستند که می توانید صبح ها بخورید. اینها سرشار از ویتامین های B، فولات و ویتامین E هستند.

فواید علمی اسیدهای چرب امگا ۳

اسیدهای چرب امگا ۳ با فواید بسیاری برای سلامتی مرتبط هستند. به ویژه، آنها ممکن است به ارتقای سلامت مغز و قلب، کاهش التهاب و محافظت در برابر چندین بیماری مزمن کمک کنند.

بیماری کبد و علائم شایع سیروز در انگشتان دست / عملکرد کبد چیست؟

کبد بزرگترین عضو بدن است که در قسمت راست بالای شکم، زیر دیافراگم و بالای معده شما قرار دارد.

این غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می‌کنند

درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می‌کنیم.

۱۰ صبحانه خوشمزه برای تقویت مغز

صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز می تواند باشد،چرا که احتمالاً می دانید که یک وعده غذایی صبحگاهی، می تواند به عنوان سوخت مفید بدن شما عمل کند و به شما احساس انرژی بدهد.

کلم و فواید آن / از سلامت مغز تا پیشگیری از سرطان

از تنظیم فشار خون گرفته تا بهبود سلامت مغز، فوایدی را که می توانید از مصرف کلم به دست آورید را در این مقاله بدانید.

کمبود ویتامین D در زمستان

ویتامین D یا "ویتامین آفتاب" یک ماده مغذی ضروری است که استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها را سالم نگه می دارد.

خواص درمانی و شگفت‌انگیز دارچین

دارچین یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ادویه‌های روی کره زمین است و فواید بسیاری دارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

۷ وعده غذایی قبل از خواب برای ریکاوری و رشد سریعتر عضلات

اگر می خواهید ریکاوری و رشد عضلانی بهتری داشته باشید ، این غذاها را به برنامه روزانه آخر شب خود اضافه کنید.

همه آنچه باید در مورد سنگ کلیه بدانید / ۵ علامت اولیه سنگ کلیه که نباید نادیده بگیرید

سنگ کلیه توده جامدی است که از کریستال های ریز در کلیه یا مجاری ادراری شما تشکیل شده است.

سرطان ریه و علایمی که در سرفه نمایان است

سرفه های طولانی مدت را نباید ساده گرفت.

۸ دلیل برای اینکه باید نخود سبز بخورید

نخود سبز کم کالری است و ارزش غذایی بالایی دارد. در ادامه بخوانید تا بدانید چرا باید نخود فرنگی را در رژیم غذایی زمستانی خود قرار دهید.